Ti è mai capitato di decidere di iniziare a studiare e dopo pochi minuti dire: “Non ce la faccio, perchè non riesco a concentrarmi?”. 

Un prerequisito alla base dell’apprendimento è proprio l’attenzione, ecco perchè è fondamentale imparare a interrogarsi e chiedersi quali sono le condizioni che la possono favorire. 

L’attenzione è un processo cognitivo di selezione e controllo: ha la funzione di filtro tra le informazioni che colpiscono i sensi o i ricordi.

Esistono tre tipi di attenzione:

• attenzione sostenuta, è la capacità di prestare attenzione per un periodo prolungato e presuppone la capacità di selezione e di controllo.  È quella che entra in gioco quando studi ed è influenzata da diversi fattori quali le caratteristiche personali, la difficoltà del compito, la situazione, la motivazione, la presenza di eventi insoliti. Per mantenere l’attenzione sostenuta devi imparare a modularla mettendo in pratica i consigli che trovi nella sezione “suggerimenti pratici”.
• attenzione selettiva, è la capacità di focalizzarsi solo su stimoli di particolare interesse, ritenuti rilevanti, e di inibire le informazioni ritenute non rilevanti. 
• Ad esempio durante una lezione in aula ci saranno momenti in cui dovrai prestare attenzione solo a chi parla, inibendo momentaneamente gli altri stimoli provenienti dall’ambiente, altri in cui potrai permetterti di capire cosa staranno dicendo i ragazzi seduti nella fila dietro di te.
• attenzione divisa, è la capacità che consente di suddividere le risorse attentive su più compiti contemporaneamente; il livello di attenzione dedicato a ciascuna funzione, sarà minore, rispetto a quando si è concentrati su un’unica attività. Capirai che nello studio è bene non utilizzarla per non disperdere la potenza cognitiva. Concentrarti invece su un compito per volta, per non  aumentare lo sforzo e le possibilità di distrarti. Il multitasking infatti ti rende meno produttivo.